چرا مکمل کراتین اثر نمیکند ؟ آیا کراتین باید به شیوه خاصی مصرف شود تا بیشترین تاثیر خود را بگذارد ؟ آیا دلیل اثر نکردن کراتین تقلبی بودن آن است ؟ ما در ادامه به بررسی راه هایی خواهیم پرداخت که تاثیر کراتین را افزایش دهد .
مکمل کراتین از جمله پرطرفدارترین محصولات در میان جوانان 18 تا 30 ساله بدنساز است. با وجود شهرت و تحقیقات متعدد، کاربران بسیاری از عدم مشاهده نتایج مطلوب شکایت میکنند. در این مقاله به دلایل مختلف عدم اثر کافی مکمل کراتین پرداخته و نکاتی برای استفاده صحیح و بهینه از آن ارائه می‌دهیم.
به خاطر داشته باشید که مصرف کراتین خارجی یکی از بهترین راهکارها برای افزایش تاثیر پذیری این مکمل است . چرا که برند های معتبر خارجی سالهاست که این مواد مغذی را تولید کرده و تحقیقات عمده روی آنها صورت گرفته .
