توضیحات
کراتین ماسل تک چیست ؟
به معرفی کراتین ماسل تک خوشآمدید .
کراتین ترکیبی ماسل تک به شما امکان میدهد تا به طور موثر و کارآمد عضلات خود را تقویت کنید و عملکرد ورزشی خود را بهبود ببخشید.
مصرف کراتین خارجی باعث میشود ورزشکاران بتوانند از یک محصول با کیفیت بهره مند شوند .
محصولی که توسط ورزشکاران مطرح دنیا مورد تایید و استفاده است .
کراتین ترکیبی سل تک ماسل تک یک کراتین عالی و درجه یک از یک شرکت بسیار معتبر است . محصولات این برند سالهاست که توسط شماره یک های این ورزش معرفی و مصرف میشود .
ویژگی های اصلی کراتین ترکیبی ماسل تک
افزایش حجم و قدرت عضلات:
کراتین ترکیبی ماسل تک حاوی ترکیبات مخصوصی است که با فراهم کردن انرژی لازم برای عضلات شرایط تمرینی شما را بهبود میبخشد. با مصرف منظم، عضلات شما بهبود مییابد و حجم و قدرت آنها افزایش مییابد.
بهبود تحمل و استقامت:
با استفاده از کراتین سل تچ ، تحمل و استقامت ورزشی شما به طور چشمگیری افزایش مییابد. این مکمل به شما کمک میکند تا تمرینات سنگین را به مدت طولانیتری ادامه دهید و از خستگی کمتری رنج ببرید.
تسریع در بازسازی و ترمیم عضلات:
یکی از ویژگیهای بارز کراتین ترکیبی ماسل تچ، توانایی تسریع در فرآیند بازسازی و ترمیم عضلات پس از تمرینات سنگین است. این به شما کمک میکند تا زمان ریکاوری عضلات شما به حالت اولیه را به حداقل برسانید و از آسیبهای ورزشی جلوگیری کنید.
تحریک رشد عضلات:
با مصرف مداوم کراتین ماسل تک، شما قادر خواهید بود تا رشد عضلات خود را تحریک کنید. این مکمل به شما کمک میکند تا عضلات خود را در زمان کوتاه تری افزایش دهید و شکل بدنی قویتر و حجیم تری بسازید.
ویدئوی معرفی کراتین ترکیبی سل تچ
کراتین چیست ؟
کراتین یک نوع پروتئین است که در بدن انسان و سایر حیوانات یافت میشود. این پروتئین به صورت طبیعی در بافتهای مختلف بدن، به ویژه در موها، پوست و ناخنها و همچنین در عضلات موجود است.
کراتین نقش مهمی در ساختار و استحکام این بافتها دارد. به عنوان مثال، در موها، کراتین بافت محوری را تشکیل میدهد و برای سلامت و قوی ماندن موها بسیار اهمیت دارد.
در عضلات، کراتین میتواند به عنوان یک منبع انرژی سریع در دوران تمرینات ورزشی عمل کند و عملکرد ورزشی را بهبود بخشد.
با مصرف مکملهای کراتین، اغلب ورزشکاران و بدنسازان به دنبال افزایش سطح کراتین در بدن خود هستند که این امر باعث افزایش عملکرد ورزشی، افزایش حجم عضلات و کاهش زمان بازیابی پس از تمرینات سنگین میشود.
نحوه مصرف کراتین ماسل تک
1. مرحله بارگیری (Loading Phase)
در این مرحله، مقدار بیشتری از کراتین مصرف میشود تا سطح آن در عضلات افزایش یابد.
برخی از متخصصین ورزشی توصیه میکنند که در این مرحله روزانه حدود ۲۰ تا ۳۰ گرم کراتین برای یک یا دو هفته مصرف شود.
این مقدار ممکن است بر حسب وزن بدن فرد تنظیم شود. برای بهترین جذب کراتین، میتوان آن را با نوشیدنی هایی که دارای کربوهیدرات هستند مصرف کرد.
2. مرحله حفظ (Maintenance Phase)
پس از مرحله بارگیری، مقدار کمتری از کراتین برای حفظ سطح آن در عضلات مصرف میشود.
در این مرحله، معمولاً روزانه حدود ۲ تا ۵ گرم کراتین توصیه میشود. این مقدار میتواند به صورت دورهای یا مداوم مصرف شود، بسته به توصیههای سازنده و هدفهای ورزشی فرد.
همچنین مهم است که پس از مصرف کراتین، به مصرف مقادیر کافی آب در طول روز و همچنین رعایت تغذیه متنوع و سالم توجه شود.
همچنین، مصرف کراتین را با مشورت پزشک معالج و تحت نظر متخصص ورزشی انجام دهید، به ویژه اگر مشکلات سلامتی خاصی دارید یا داروهای دیگری مصرف میکنید.
آیا مکمل های کراتینی عوارض جانبی دارد ؟
مصرف مکملهای کراتین به طور کلی به عنوان مکملهای امن تلقی میشود، اما برخی از افراد ممکن است دچار مشکلاتی شوند. در اینجا چندین عارضه جانبی ممکن را ذکر میکنم:
- مشکلات گوارشی: برخی از افراد ممکن است در طول مصرف کراتین از مشکلات گوارشی مانند اسهال یا نفخ رنج ببرند.
- افزایش وزن و مایعات: مصرف بیش از حد کراتین ممکن است منجر به افزایش وزن به دلیل نگهداری بیشتر مایعات در بدن شود.
- مشکلات کلیوی: برخی از مطالعات نشان دادهاند که در موارد نادر، مصرف بیش از حد کراتین ممکن است باعث مشکلات کلیوی شود، به خصوص در افرادی که از قبل مشکلات کلیوی دارند.
- افزایش کلسترول: برخی از مطالعات نشان دادهاند که مصرف کراتین ممکن است منجر به افزایش سطح کلسترول خون شود، اما این تاثیر بدنی برای افراد مختلف متفاوت است و در همه افراد اتفاق نمیافتد.
- حساسیت و آلرژی: در برخی از افراد، مصرف کراتین ممکن است باعث بروز حساسیت و آلرژی شود که ممکن است با علائمی مانند خارش، تورم و آبسیاهی پوست همراه باشد.
همچنین، برای افرادی که مشکلات سلامتی خاصی دارند مانند بیماریهای قلبی، کلیوی یا دیابت، مشورت با پزشک معالج قبل از شروع مصرف هر گونه مکمل ضروری است.
همچنین، رعایت مقدار مصرف توصیه شده برای جلوگیری از هرگونه عوارض جانبی ناخواسته بسیار مهم است.
قیمت کراتین ماسل تک
متاسفانه با توجه به نوسانات قیمت عرض قیمت کراتین ماسل تک نیز در بازه های زمانی مختلف متفاوت است . اما با توجه به اینکه این مکمل در 2 وزن مختلف تولید میشود
شما عزیزان میتوانید با توجه به شرایط مالی خود از این مکمل با کیفیت آمریکایی نهایت استفاده را ببرید .
جمع بندی :
کراتین ماسل تچ یک مکمل بدنسازی با کیفیت است که با افزایش انرژی در حین تمرینات سنگین به طور غیر مستقیم باعث رشد عضلات شما میشود .
با کراتین ترکیبی ماسل تک به بهترین شکل ممکن به اهداف ورزشی خود دست خواهید یافت.
شما عزیزان میتوانید همین حالا کراتین ماسل تک اورجینال را از فروشگاه پارس ماسل تهیه نمایید .همچنین میتوانید سوالات و نظرات خود را در قسمت نظرات محصول بنویسید .
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.