توضیحات
بتا آلانین فا چیست ؟
بتا آلانین فا یک مکمل با کیفیت بالا است که شامل ترکیب اختصاصی کارنوسین، ال هیستیدین و ویتامین B6 میباشد.
این محصول برای افزایش عملکرد ورزشی و کاهش خستگی عضلانی در طول تمرینات طولانی و شدید توصیه میشود.
بتاآلانین یک مکمل قبل تمرین است که باعث میشود تمرینات شما به سطح دیگری ارتقا پیدا کند .
با توجه به خصوصیات بتا آلانین میتوان آن را در دسته پمپ بدنسازی خارجی قرار داد .
معرفی بتاالانین فا
ترکیبات:
- بتا آلانین (به صورت کارنوسین)
- ال-هیستیدین
- ویتامین B6 (پیرودوکسین هیدروکلراید)
ویژگیها و فواید محصول:
- افزایش تحمل و استقامت عضلات: بتا آلانین که بخشی از دیپپتید کارنوسین (β-آلانیل-ال-هیستیدین) است، به طور طبیعی در عضلات اسکلتی وجود دارد و نقش مهمی در کاهش خستگی عضلانی دارد.
- تأخیر در خستگی عضلانی: کارنوسین به عنوان یک بافر در برابر کاهش pH ناشی از تولید اسید لاکتیک در عضلات عمل میکند، که باعث تأخیر در خستگی عضلانی و افزایش زمان تمرین میشود.
- بهبود قدرت عضلانی: مصرف مکمل بتا آلانین باعث افزایش سطح کارنوسین در عضلات میشود که به بهبود قدرت و استقامت عضلانی کمک میکند.
- حاوی ل-هیستیدین: این آمینو اسید ضروری که بدن نمیتواند آن را سنتز کند، به همراه بتا آلانین پیشساز کارنوسین است و در سنتز پروتئین نقش دارد.
- ویتامین B6: ویتامین B6 محلول در آب است و در بسیاری از فرآیندهای کلیدی بدن نقش دارد، به ویژه برای افراد فعال فیزیکی مفید است:
اطلاعات تغذیهای:
- مقدار در هر وعده (4 گرم):
- بتا آلانین (به صورت کارنوسین®): 3600 میلیگرم
- ل-هیستیدین: 400 میلیگرم
- ویتامین B6: 1 میلیگرم (71% NRV)
دستورالعمل مصرف:
نصف قاشق (4 گرم) از پودر را در 200 میلیلیتر آب حل کنید و 30 دقیقه قبل از تمرین میل کنید.
این محصول مناسب برای بزرگسالانی است که در دورههای تمرینی شدید و طولانی برای افزایش استقامت و قدرت عضلانی فعال هستند.
شرایط نگهداری:
در جای خشک و خنک (15-25 درجه سانتیگراد) نگهداری شود.
از نور خورشید محافظت کنید و از یخزدگی جلوگیری کنید.
پرسشهای متداول:
بتا آلانین فا چیست؟ بتا آلانین فا یک مکمل تغذیهای است که برای افزایش استقامت و کاهش خستگی عضلانی در تمرینات طولانی و شدید استفاده میشود.
چگونه باید بتا آلانین فا را مصرف کرد؟ نصف قاشق (4 گرم) از پودر را در 200 میلیلیتر آب حل کرده و 30 دقیقه قبل از تمرین مصرف کنید.
آیا مصرف بتا آلانین فا عوارض جانبی دارد؟ بتا آلانین ممکن است در برخی افراد باعث احساس سوزش پوست شود که به طور معمول بیضرر است و پس از مدتی کاهش مییابد.
چه مدت طول میکشد تا اثرات بتا آلانین فا قابل مشاهده باشد؟ نتایج ممکن است پس از چند هفته مصرف منظم مشاهده شود، زیرا سطح کارنوسین در عضلات به مرور زمان افزایش مییابد.
آیا مصرف بتا آلانین فا برای همه مناسب است؟ این محصول برای بزرگسالانی که تمرینات ورزشی شدید و طولانی انجام میدهند، مناسب است. مشاوره با پزشک قبل از مصرف هر مکمل تغذیهای توصیه میشود.
ویتامین B6 چه نقشی در بتا آلانین فا دارد؟ ویتامین B6 به متابولیسم طبیعی انرژی، عملکرد صحیح سیستم عصبی و تولید گلبولهای قرمز کمک میکند و نقش مهمی در کاهش خستگی دارد.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.