توضیحات
کراتین کوین لورون انابولیک چیست ؟
کراتین آنابولیک کوین لورون، یک مکمل غذایی بینظیر برای افرادی است که به دنبال افزایش عملکرد فیزیکی در تمرینات با شدت بالا هستند.
این محصول حاوی کراتین مونوهیدرات خالص است که میتواند به بهبود عملکرد فیزیکی در تمرینات کوتاهمدت و شدید کمک کند.
اثر مفید این مکمل با مصرف روزانه ۳ گرم کراتین به دست میآید.
کراتین بدنسازی خارجی یکی از بهترین مکمل ها برای ارتقای توان تمرینی ورزشکاران میباشد .
معرفی کراتین انابولیک کوین لورون اصل و تشخیص آن از فیک
در زیر کراتین انابولیک کوین لورون اصل را معرفی کرده ایم و راه های تشخیص این کراتین محبوب از نسخه فیک آن را بررسی کرده ایم .
ویژگیهای کراتین کوین لورون انابولیک :
- نام محصول: کراتین آنابولیک کوین لورون (Anabolic Creatine)
- محتویات: کراتین مونوهیدرات
- اندازه سروینگ: حدود ۱ اسکوپ (۵ گرم)
- تعداد سروینگ در هر بسته: ۲۰۰ سروینگ
- مقدار کراتین مونوهیدرات در هر سروینگ: ۵ گرم
فرق کراتین انابولیک با معمولی چیست ؟
کراتین یکی از محبوبترین و مؤثرترین مکملهای ورزشی است که به بهبود عملکرد ورزشی و افزایش قدرت عضلانی کمک میکند.
دو نوع اصلی کراتین که در بازار موجود هستند، کراتین معمولی (معمولاً کراتین مونوهیدرات) و کراتین آنابولیک هستند. در اینجا به تفاوتهای کلیدی بین این دو نوع کراتین میپردازیم:
1. ترکیبات و فرمولاسیون
- کراتین معمولی: اغلب به شکل کراتین مونوهیدرات عرضه میشود که فرم پایه و ساده کراتین است.
- کراتین آنابولیک: علاوه بر کراتین مونوهیدرات، ممکن است دارای ترکیبات اضافی مانند آمینو اسیدها، بتا آلانین، یا مواد دیگر باشد که برای افزایش اثرات آنابولیک و بهبود عملکرد کلی طراحی شدهاند.
2. اثربخشی
- کراتین معمولی: به طور گسترده به عنوان یک مکمل اثبات شده برای افزایش قدرت و حجم عضلانی مورد استفاده قرار میگیرد. بسیاری از مطالعات علمی اثرات مثبت آن را تایید کردهاند.
- کراتین آنابولیک: به دلیل ترکیبات اضافی ممکن است اثرات قویتر و سریعتری در افزایش حجم و قدرت عضلانی داشته باشد و همچنین بهبود بازیابی و کاهش خستگی را نیز تسریع کند.
3. مصرف و دوز
- کراتین معمولی: به طور معمول ۵ گرم در روز مصرف میشود و برای برخی افراد نیاز به مرحله بارگیری (loading phase) دارد.
- کراتین آنابولیک: بسته به ترکیبات اضافی، دوز مصرفی ممکن است متفاوت باشد. معمولاً دستورالعمل مصرف آن شامل تقسیم دوز روزانه به دو نوبت قبل و بعد از تمرین است.
4. هزینه
- کراتین معمولی: معمولاً ارزانتر از انواع پیشرفتهتر و ترکیبی مانند کراتین آنابولیک است.
- کراتین آنابولیک: به دلیل ترکیبات پیشرفتهتر و فرمولاسیون پیچیدهتر، ممکن است قیمت بالاتری داشته باشد.
5. هدفگذاری
- کراتین معمولی: مناسب برای افرادی که به دنبال افزایش قدرت و حجم عضلانی به شیوهای ساده و مؤثر هستند.
- کراتین آنابولیک: مناسب برای ورزشکاران حرفهای یا افرادی که به دنبال نتایج سریعتر و قویتر هستند و همچنین بهبود بازیابی و کاهش خستگی نیز برایشان اهمیت دارد.
نتیجهگیری
کراتین آنابولیک به دلیل ترکیبات اضافی و فرمولاسیون پیشرفتهتر، ممکن است برای برخی ورزشکاران حرفهای و کسانی که به دنبال نتایج سریعتر و قویتر هستند، انتخاب بهتری باشد.
از سوی دیگر، کراتین معمولی (کراتین مونوهیدرات) همچنان یک گزینه بسیار مؤثر و مقرون به صرفه برای افزایش قدرت و حجم عضلانی است. هر دو نوع کراتین مزایای خود را دارند و انتخاب بین آنها بستگی به نیازها و اهداف شما دارد.
مزایای مصرف کراتین کوین لورون انابولیک:
- افزایش عملکرد فیزیکی: کراتین به شما کمک میکند تا در تمرینات شدید و کوتاهمدت بهترین عملکرد خود را داشته باشید.
- بازیابی سریعتر: مصرف نیم سروینگ قبل و نیم سروینگ بعد از تمرین، به بازیابی سریعتر عضلات کمک میکند.
نحوه مصرف کراتین کوین لورون انابولیک:
برای بهترین نتیجه، ۱ اسکوپ (۵ گرم) از پودر را با ۱۵۰ تا ۲۵۰ میلیلیتر آب مخلوط کرده و نصف سروینگ را قبل از تمرین و نصف دیگر را بعد از تمرین مصرف کنید.
هشدارها:
- اگر به هر یک از ترکیبات محصول حساسیت دارید، از مصرف آن خودداری کنید.
- از دوز توصیه شده روزانه تجاوز نکنید.
- مصرف این مکمل ممکن است باعث افزایش وزن شود.
- مکملهای غذایی نباید به عنوان جایگزین یک رژیم غذایی متنوع و متعادل استفاده شوند.
- در دوران بارداری و شیردهی از مصرف خودداری کنید.
- دور از دسترس کودکان نگهداری شود.
- قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنید اگر دارویی مصرف میکنید.
- بسته را خوب تکان دهید زیرا ممکن است پودر در هنگام حمل و نقل و جابجایی نشست کند.
- این محصول بر اساس وزن فروخته میشود نه حجم.
جمع بندی :
کراتین کوین لورون انابولیک یک کراتین بسیار اقتصادی است . چرا که با داشتن وزن 1 کیلوگرم قیمت بسیار به صرفه ای دارد .
اگر از آن دسته از ورزشکاران هستید که کراتین یکی از اقلام جدا نشدنی از سبد غذایی شماست بهتر است از کراتین آنابولیک کوین لورون حتما استفاده کنید .
کراتین انابولیک کوین طرح جدید یک مکمل بسیار با کیفیت است که شما را در مسیرتان همراهی میکند .
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.