آیا قرص لاغری SP برای همه افراد مناسب است؟

خیر، این قرص برای افراد مبتلا به بیماریهای قلبی، فشار خون بالا و مشکلات گوارشی توصیه نمیشود.

مصرف طولانیمدت قرص لاغری SP چه تاثیری دارد؟

مصرف طولانیمدت میتواند منجر به وابستگی، مشکلات گوارشی و عوارض قلبی شود.

آیا قرص لاغری SP واقعاً موثر است؟

اثربخشی این قرص به سبک زندگی، رژیم غذایی و فعالیت بدنی فرد بستگی دارد. بدون رعایت اصول تغذیهای و ورزش، تاثیر آن محدود خواهد بود.

چه مدت میتوان از قرص لاغری SP استفاده کرد؟

بیشتر متخصصان توصیه میکنند که مصرف مکملهای لاغری برای دورههای کوتاهمدت باشد و حتماً تحت نظر پزشک صورت گیرد.

آیا قرص لاغری SP باعث کاهش اشتها میشود؟

بله، این قرص با کاهش اشتها و افزایش متابولیسم به کاهش وزن کمک میکند، اما باید توجه داشت که کاهش اشتهای بیش از حد ممکن است باعث کمبود مواد مغذی شود.

عوارض مکمل بدنسازی تاریخ گذشته

ParsMuscle
11 آوریل, 2025
بدون دیدگاه

عوارض مکمل بدنسازی تاریخ گذشته چیست ؟ آیا مصرف مکملی که تاریخش گذشته خطرناک ؟

قبل از هر چیز به این نکته توجه داشته باشید که تاریخ انقضایی که روی بسته های مکمل از طرف شرکت ها خورده یک تاریخ دقیق نیست ! در واقع اونا تاریخ انقضای تقریبی محصول رو روی بسته بندی درج میکنن .

این به این معنا هست که شرایط نگهداری مکمل در تاریخ انقضاش نقش مهمی داره . شرکت ها اصولا میان بدترین حالت نگهداری رو پیش بینی میکنن و بر اون اساس یک تاریخ تقریبی برای فاسد شدن مکمل در نظر مییگیرن .

با این توصیف مکمل تاریخ گذشته حتما مکمل فاسد نیست . بلکه بهتره تو قبل از تاریخ انقضاش مصرف بشه .
قبل از ورود به مقاله باید بدونین که پارس ماسِل مرجع فروش مکمل بدنسازی اورجینال و خارجی در ایران !
همچنین اگه هنوز مطمئن نیستی مکمل تاریخ گذشتت رو میتونی بخوری یا نه میتونی از مربی پارس ماسِل از اینجا مشورت بگیری . همچنین از طریق چت وبسایت و واتساپ هم در خدمت هستیم .

پارس ماسِل همراه همیشگی ورزشکاران

عوارض مکمل بدنسازی تاریخ گذشته ؛ آیا واقعاً خطرناکه ؟

خیلی وقتا پیش میاد یه مکمل بدنسازی رو می‌خریم ولی به هر دلیلی تا چند ماه سراغش نمی‌ریم. بعد که می‌خوایم استفاده کنیم، چشممون می‌افته به تاریخ انقضاش و شک می‌کنیم:
“اگه کمی از تاریخ انقضا گذشته باشه، هنوز میشه ازش استفاده کرد یا نه؟”

تو این مقاله قراره خیلی صادقانه و کامل درباره‌ی عوارض مصرف مکمل بدنسازی تاریخ گذشته صحبت کنیم. مخصوصاً درباره‌ی مکمل‌هایی که پرمصرف‌تر هستن مثل پروتئین وی، گینر، آمینو، کراتین، گلوتامین و حتی قرص زینک.

تاریخ انقضا مکمل‌های بدنسازی دقیقاً یعنی چی ؟

تاریخ انقضا که معمولاً با عبارت‌هایی مثل EXP یا Best Before روی بسته‌بندی نوشته شده، زمانیه که شرکت سازنده تضمین می‌کنه مکمل تا اون موقع با کیفیت و اثر کامل باقی می‌مونه. اما بعد از اون تاریخ چی میشه؟

ممکنه هنوز قابل استفاده باشه ولی دیگه نباید انتظار همون تاثیر رو داشته باشی. بعضی وقت‌ها هم مصرفش ممکنه عوارض جدی داشته باشه.

تاریخ انقضا مکمل بعد از باز شدن

یکی از سوالای مهمی که همیشه پرسیده میشه اینه که:

“مکمل بعد از باز شدن تا چند وقت قابل استفاده‌ست ؟ “

درسته که تاریخ انقضا روی قوطی درج شده، ولی از لحظه‌ای که در محصول باز میشه، تماس با هوا، رطوبت و حتی دست‌های ما باعث میشه ماندگاری واقعی محصول کاهش پیدا کنه.

مثلاً:

پروتئین وی یا گینر بعد از باز شدن، اگه در جای خشک و خنک نگهداری بشه، نهایتاً تا ۶ ماه کیفیتشو حفظ می‌کنه.
کراتین، گلوتامین و آمینو اسیدها هم باید حتماً در ظرف کاملاً بسته نگهداری بشن. در غیر این‌صورت خیلی سریع فاسد میشن.

عوارض مصرف گینر تاریخ گذشته

گینرها به دلیل داشتن کربوهیدرات بالا و چربی، خیلی سریع‌تر از بقیه مکمل‌ها فاسد میشن.
اگه گینر تاریخ گذشته مصرف بشه ممکنه دچار این مشکلات بشی:

دل درد شدید
اسهال یا یبوست
حالت تهوع
بالا رفتن قند خون

نکته: گینرهای تاریخ گذشته، مخصوصاً اگه بوی ترش یا کپک‌زده بدن، به هیچ وجه قابل مصرف نیستن.

عوارض مصرف پروتئین وی تاریخ گذشته

پروتئین وی، به خاطر منبع لبنی‌ای که داره، اگر تاریخش بگذره و مخصوصاً بعد از باز شدن طولانی مدت بمونه، ممکنه:

باعث مشکلات گوارشی بشه
جذب پروتئینش کاهش پیدا کنه
در موارد نادر باعث مسمومیت غذایی بشه

توصیه ما: اگه بوی بدی احساس کردی یا رنگ و طعم محصول تغییر کرده بود، دیگه استفاده نکن.

عوارض مصرف آمینو تاریخ گذشته

آمینو اسیدها نسبت به سایر مکمل‌ها حساس‌ترن. مخصوصاً اگه رطوبت وارد بسته‌بندی‌شون شده باشه.
مصرف آمینو تاریخ گذشته ممکنه:

باعث اختلال در جذب مواد غذایی بشه
واکنش‌های آلرژیک ایجاد کنه
احساس ضعف یا گیجی بده

عوارض مصرف گلوتامین تاریخ گذشته

گلوتامین به مرور زمان خاصیتش رو از دست می‌ده.
ولی مشکل اصلی اینه که وقتی گلوتامین فاسد میشه، می‌تونه باعث موارد زیر بشه:

نفخ شدید
بی‌حالی
حالت تهوع

حتی ممکنه اصلاً جذب نشه و فقط معده‌تو اذیت کنه.

عوارض مصرف کراتین تاریخ گذشته

کراتین یه مکمل پودری حساسه و به راحتی با رطوبت واکنش می‌ده.
اگه کراتین تاریخ گذشته استفاده کنی ممکنه:

شکم‌درد و دل‌پیچه بگیری
بدن دچار احتباس آب غیرطبیعی بشه
احساس خستگی زیاد کنی

کراتینی که کلوخه شده یا رنگش تغییر کرده، اصلاً نباید استفاده بشه.

عوارض قرص زینک تاریخ گذشته

زینک معمولاً مکملی پایداره، ولی اگه از تاریخ انقضاش گذشته باشه، ممکنه:

اثرگذاری خاصی نداشته باشه
یا حتی در بعضی افراد باعث ایجاد سردرد، تهوع یا مشکلات گوارشی بشه

در برخی موارد، زینک فاسد شده می‌تونه باعث آسیب به کبد هم بشه!

پس بالاخره میشه مکمل تاریخ گذشته مصرف کرد یا نه ؟

بذار خیلی شفاف بگم:
اگه فقط چند هفته از تاریخ گذشته باشه و محصول هنوز باز نشده باشه، شاید مصرفش مشکلی نداشته باشه.
ولی اگه:

مدت زیادی از تاریخ گذشته
محصول باز شده باشه
ظاهر، رنگ یا بوی مکمل تغییر کرده باشه

اون‌وقت دیگه اصلاً نباید ریسک کنی.

نتیجه‌گیری: جونت بیشتر از پول یه قوطی مکمل می‌ارزه !

هممون می‌دونیم که مکمل ارزونه نیست، ولی سلامتی از همه چی مهم‌تره. پس لطفاً هیچ‌وقت صرفاً برای اینکه دلت نمی‌خواد مکملت دور بریزی، خودتو تو دردسر ننداز.

هر وقت شک داشتی، با پشتیبانی سایت ما تماس بگیر یا از یه مربی حرفه‌ای یا دکتر مشورت بگیر.

prevetion.com منبع